Etälenkkeillen lisää hyvinvointia ja työkykyä

YOU Etälenkit - Taukoja, jotka tulee pidettyä

Säännölliset YOU Etälenkit™

VAKIOPIENRYHMÄT

Kun halutaan tarjota vahvempaa ryhmän tukea ja ryhmäytymisen myötä syvällisempiä keskusteluja teemojen aiheista.

Säännölliset YOU Etälenkit™

VAKIO-PIENRYHMÄT

Kun halutaan tarjota vahvempaa ryhmän tukea ja ryhmäytymisen myötä syvällisempiä keskusteluja teemojen aiheista.

Vakiopienryhmissä osallistujat pysyvät aina vähintään yhden teeman ajan samoina. Ryhmät voitte koota ihan satunnaisesti tai jollain ihmisiä yhdistävällä tavalla. Työtehtävittäin, tiimeittäin tai vaikka projekteittain ryhmiä muodostamalla tarjoutuu mahdollisuus vahvistaa kyseisen ryhmän yhteistyötä. Isommissa yrityksissä pienryhmiin on mahdollista osallistua myös anonyyminä, jolloin voidaan koota esimerkiksi työuupumusriskin alla olevista vertaistukiryhmä. Kynnys jakaa asioita on matalampi, kun mukana voi olla nimimerkillä.

ETÄLENKKI KERRAN VIIKOSSA

700€/kk/ryhmä

Ohjattu, sisällöllinen etälenkki 45min

Yhteen etälenkkeilyryhmään mahtuu mukaan aina maksimissaan 5 osallistujaa

Ei sovellusasennuksia

Toteutus ryhmäpuhelulla - osallistujat tarvitsevat vain puhelimen ja ehjät mikrofonikuulokkeet

+ Alkumaksu 25€/ uusi etälenkkeilijä sisältäen 2 mikrofonin tuulisuojaa kotiin postitettuna

ETÄLENKKI KAHDESTI VIIKOSSA

1300€/kk/ryhmä

Ohjattu, sisällöllinen etälenkki 45min

Yhteen etälenkkeilyryhmään mahtuu mukaan aina maksimissaan 5 osallistujaa

Ei sovellusasennuksia

Toteutus ryhmäpuhelulla - osallistujat tarvitsevat vain puhelimen ja ehjät mikrofonikuulokkeet

+ Alkumaksu 25€/ uusi etälenkkeilijä sisältäen 2 mikrofonin tuulisuojaa kotiin postitettuna

ETÄLENKKI KOLMESTI VIIKOSSA

1800€/kk/ryhmä

Ohjattu, sisällöllinen etälenkki 45min

Yhteen etälenkkeilyryhmään mahtuu mukaan aina maksimissaan 5 osallistujaa

Ei sovellusasennuksia

Toteutus ryhmäpuhelulla - osallistujat tarvitsevat vain puhelimen ja ehjät mikrofonikuulokkeet

+ Alkumaksu 25€/ uusi etälenkkeilijä sisältäen 2 mikrofonin tuulisuojaa kotiin postitettuna

Näin homma toimii

Ekstraa

TILAA

ETÄLENKKEILIJÖIDEN KERTOMAA

Kun liikunta on kalenterissa - se tapahtuu. Lenkin aikana ei puhuta työasioista, mikä on virkistävää.

Venyttelyt, etenkin niska/hartiaseudun liikkuvuutta parantavat, ovat olleet hienoja muistutuksia miten helpolla saa niskajumeja pois.

Etälenkki tuo pirteyttä ja kuntoa ja uni tulee hyvin illalla.

Päivälenkit ovat ihania, vaikka päivä olisi kuinka kiireinen. Illalla on energiaa ihan eri tavalla kuin normaalisti.

Tulee lähdettyä säässä kuin säässä lenkille, kun on sovittu aika. On kivempi kävellä jonkun kanssa.

Se on hauskaa, kun ei koskaan tiedä, että kenet saa sillä kertaa lenkkiseurakseen. On kivaa kun saa olla erilaisten työkavereiden kanssa ja vaihtaa vähän aikaa kuulumisia.

Etälenkki on tarpeellinen tauko kesken päivän. Muutoin kotitoimistolla tahtoo tauot unohtua. Myös hienoa juuri nyt pimeimpänä vuodenaikana käydä lyhyen valoisan ajan aikana ulkona raikkaassa ilmassa ja valossa. Se auttaa kovasti selättämään kaamosväsymyksen ja tuo virtaa myös ilta-aikaan.

Info-osuus on hyvä sekä keskustelut, joita ne synnyttävät.

Tosi kiva jutella työkavereiden kanssa ja vaihtaa ajatuksia tärkeistäkin asioista. Innostaa lähtemään ulkoilemaan.

Etälenkillä tulee liikuttua kuin huomaamatta ajan lentäessä.

Etälenkeillä ajatukset irtoavat töistä, kun yksin lenkkeillessä ne helposti jäävät pyörimään mieleen. Olo rauhoittuu ja etälenkin jälkeen sitä palaa virkistyneenä töiden ääreen.

Etälenkit ovat tuoneet kaipaamaani ryhtiä arkeen mukavalla tavalla ja lenkkien jälkeen on ollut energinen fiilis.