PALAUTTAVA PUOLITUNTINEN

Alkavat ryhmät

joulu
2
Palauttava puolituntinen joulukuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
2
Palauttava puolituntinen joulukuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
4
Palauttava puolituntinen joulukuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
4
Palauttava puolituntinen joulukuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
9
Palauttava puolituntinen joulukuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
9
Palauttava puolituntinen joulukuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
11
Palauttava puolituntinen joulukuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
11
Palauttava puolituntinen joulukuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
16
Palauttava puolituntinen joulukuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
16
Palauttava puolituntinen joulukuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
18
Palauttava puolituntinen joulukuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
joulu
18
Palauttava puolituntinen joulukuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 yhteensä 6 kertaa
tammi
6
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
tammi
8
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
tammi
13
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
tammi
15
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
tammi
20
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
tammi
22
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
tammi
27
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
tammi
29
Palauttava puolituntinen tammikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 2-5 yhteensä 8 kertaa
helmi
3
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
3
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
5
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
5
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
10
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
10
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
12
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
12
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
17
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
17
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
19
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
19
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
24
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
24
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
26
Palauttava puolituntinen helmikuu 1
12:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
26
Palauttava puolituntinen helmikuu 2
13:15
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa

Työpäivän aikainen palautuminen on yhtä tärkeää ja arvokasta kuin työajan ulkopuolella tapahtuva. Palauttavat puolituntiset auttavat tehokkaasti palautumaan työpäivän keskellä.  Ne auttavat sinua irtautumaan töistäsi säännöllisesti myös keskellä päivää ja helpottavat muistamaan oman jaksamisesi arvokkuus. Palauttavien puolituntisten aikana saat haukattua raikasta ilmaa, keho saa liikettä ja keskustelut vievät ajatuksesi pois työasioista. Näissä ryhmissä pääset mukaan myös vetäjän valmistelemiin palauttaviin harjoitteisiin.

Image