HYVINVOINTIA LUONNOSTA

Alkavat ryhmät

huhti
6
Hyvinvointia luonnosta huhtikuu 1
17:30
Maanantaisin viikoilla 15-18 yhteensä 4 kertaa
touko
4
Hyvinvointia luonnosta toukokuu 1
17:30
Maanantaisin viikoille 19-22 yhteensä 4 kertaa

Hyvinvointia luonnosta -lenkeillä keskustellaan ja jaetaan kokemuksia luonnon ja ympäristön tuomista hyvinvointivaikutuksista ihmiseen. Luonnon hoitavat ja elvyttävät vaikutukset kehon ja mielen hyväksi koetaan käytännössä mielen harjoitteiden kautta ja ne lisäävät itsetuntemusta, hyvinvointitaitoja ja ovat helppoja toteuttaa. Hyvinvointia luonnosta etälenkeillä hyödynnämme greenfulness -menetelmän harjoitteita. 

Hyvinvointia luonnosta -lenkkeihin osallistumiseen ei vaadita metsäympäristöä, vaan lenkin voi tehdä itselle sopivalla tyylillä kaikenlaisissa viherympäristöissä. Lenkin kohteeksi käyvät niin puistot, puutarhat, kaupunkien virkistys- ja ulkoilureitit kuin luonto- ja metsäpolutkin. Suosittelemme kuitenkin valitsemaan rauhallisen ympäristön vilkkaasti liikennöidyn kadunpätkän sijaan.

Avataan aistit arkiympäristöllemme ja antoisalle keskustelulle.

Image