HYVINVOINTIA LUONNOSTA

Alkavat ryhmät

kesä
2
Hyvinvointia luonnosta kesäkuu 1
19:30
Tiistaisin viikoilla 23-26 yhteensä 4 kertaa
kesä
3
Hyvinvointia luonnosta kesäkuu 2
17:00
Keskiviikkoisin viikoilla 23-26 yhteensä 4 kertaa
heinä
2
Hyvinvointia luonnosta heinäkuu 1
19:30
Torstaisin viikoilla 27-30 yhteensä 4 kertaa
heinä
8
Hyvinvointia luonnosta heinäkuu 2
17:00
Keskiviikkoisin viikoilla 28-31 yhteensä 4 kertaa
elo
5
Hyvinvointia luonnosta elokuu 1
17:00
Keskiviikkoisin viikoilla 32-35 yhteensä 4 kertaa
elo
6
Hyvinvointia luonnosta elokuu 2
19:30
Torstaisin viikoilla 32-35 yhteensä 4 kertaa

Hyvinvointia luonnosta -lenkeillä keskustellaan ja jaetaan kokemuksia luonnon ja ympäristön tuomista hyvinvointivaikutuksista ihmiseen. Luonnon hoitavat ja elvyttävät vaikutukset kehon ja mielen hyväksi koetaan käytännössä mielen harjoitteiden kautta ja ne lisäävät itsetuntemusta, hyvinvointitaitoja ja ovat helppoja toteuttaa. Hyvinvointia luonnosta etälenkeillä hyödynnämme greenfulness -menetelmän harjoitteita. 

Hyvinvointia luonnosta -lenkkeihin osallistumiseen ei vaadita metsäympäristöä, vaan lenkin voi tehdä itselle sopivalla tyylillä kaikenlaisissa viherympäristöissä. Lenkin kohteeksi käyvät niin puistot, puutarhat, kaupunkien virkistys- ja ulkoilureitit kuin luonto- ja metsäpolutkin. Suosittelemme kuitenkin valitsemaan rauhallisen ympäristön vilkkaasti liikennöidyn kadunpätkän sijaan.

Avataan aistit arkiympäristöllemme ja antoisalle keskustelulle.

Image