ENERGISOIVAT AAMULENKIT

Alkavat ryhmät

joulu
11
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
joulu
11
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
11
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
12
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
13
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
joulu
16
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
16
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
17
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
18
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
joulu
18
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
18
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
19
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
joulu
20
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
6
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
6
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
7
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
8
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
8
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
8
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
9
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
10
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
13
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
13
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
14
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
15
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
15
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
15
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
16
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
17
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
20
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
20
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
21
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
22
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
22
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
22
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
23
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
24
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
27
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
27
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
28
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
29
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
tammi
29
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
29
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
30
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa
tammi
31
Aamulenkkeilyä joulu-tammikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 49-51 ja 2-5 yhteensä 14 kertaa.
helmi
3
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
3
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
4
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
5
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
5
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
5
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
6
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
7
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
10
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
10
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
11
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
12
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
12
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
12
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
13
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
14
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
17
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
17
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
18
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
19
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
19
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
19
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
20
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
21
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
24
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
24
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
25
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
26
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
26
Aamulenkkeilyä helmikuussa 1
07:00
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.
helmi
26
Aamulenkkeilyä helmikuussa 2
07:40
Maanantaisin ja keskiviikkoisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
27
Aamulenkkeilyä helmikuussa 3
07:00
Tiistaisin ja torstaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa
helmi
28
Aamulenkkeilyä helmikuussa 4
06:00
Keskiviikkoisin ja perjantaisin viikoilla 6-9 yhteensä 8 kertaa.

Uuden päivän starttaaminen pienellä reippailulla tekee todella hyvää. Puolen tunnin happihyppely herättää aamu-unisimmankin ja antaa uskomattomasti energiaa alkavaan päivään. Joka lenkkiin kuuluu myös muutama kehoa vetreyttävä jumppaliike. Keskustelun aiheet haetaan osallistujien omien kuulumisten lisäksi tuoreista uutisista.

Jos et saa itseäsi yksin aamulla lenkille, niin tehdään se yhdessä! Tarvitset vain puhelimen ja mikrofonikuulokkeet, yhteislenkille pääset suoraan kotioveltasi. 

Energisoiva aamulenkki herättää